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主人が会社の健診で高血圧、それもかなりの高い数値を診断されてきました。
血圧を下げるのに大切なこととしてよく聞くのが、食べ物、ストレス、運動、です。

そこで、食べ物と飲み物を前・前々回に調べました。
今回は、血圧を下げる運動法を詳しく調べてみようと思います。

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