女性の護身術!初心者が簡単にできることはコレだ!

治安が良い日本も、これからどんどん悪くなっていく可能性があるので、少しでも護身術とか習いたいなぁ…、とずっと思っていました。 でも、面倒くさい気持ちも少し…^^; そこで、初心者が簡単にできることはないか、詳しく調べてみ ‥‥